Не всем по карману отбеливание зубов в стоматологическом кабинете. Да и пасты тоже, которые, к тому же, зачастую таят в себе коварные свойства: сдирают эмаль, способствуя пренеприятнейшим болевым ощущениям, а то и вовсе не отбеливают.
Предлагаются бюджетные или вовсе бесплатные и безопасные способы отбеливания зубов в домашних условиях.
-Яблоки, морковь, клубника. Соблазнительно? А теперь будет ещё более соблазнительно — их надо просто употреблять в пищу. Например, салат из моркови и яблок или из клубники и яблок. Все эти культуры являются естественными отбеливателями зубов. Однако, зубы, во избежание окисления, от них следует очищать.
-Сода. Экстра-белизна зубов гарантирована! Содой можно просто-напросто заменить зубную пасту. А для свежести дыхания рекомендуется использовать ополаскиватель.
-Обязательно полоскать рот после употребления продуктов, способствующих окрашиванию зубной эмали- свёкла, черёмуха, кофе, мороженое, содержащее активированный уголь и т.д.
-Полоскания подсоленной водой. На стакан кипячёной воды требуется чайная ложка соли. Перед полосканием раствор остужается. Ощутимый результат не заставит ждать себя уже через неделю, но уже через пару дней разница заметна. Ничего удивительного здесь нет: ведь соль сама по себе антибактериальная.
-Белизну зубов обеспечат «белые» продукты- рис, грибы, яичный белок и белое мясо, включая и рыбу. В рацион необходимо включить твёрдый сыр и молоко, богатые кальцием, но не содержащие окислителей, способных негативно повлиять на цвет эмали. Дороговато, но действенно- есть кокосы и пить кокосовое молоко.
-Ещё одна группа продуктов, способствующая очищению зубной эмали — попкорн и несладкие кукурузные палочки. Действуют они, подобно ластику. Но рот прополоскать всё же необходимо, ведь после подобных лакомств остаются отходы.
-Требуется чистка языка, потому что как раз на нём оседают остатки пищи. А так как зубы и язык контактируют достаточно тесно, все меры по очищению зубов окажутся просто тщетными.
Что ещё? Зубные щётки предпочтительны электрические, и это отнюдь не маркетинговый ход: даже если человек чистит зубы не совсем правильно, щётка недостающую «правильность» компенсирует. Ей доступно куда больше загрязнений.
Не нужно игнорировать и жевательную резинку, нужно лишь правильно её жевать, а именно- около 10 минут, с единственной целью- стабилизировать кислотно-щелочной баланс после принятия пищи.
Не стоит забывать и о зубной нитке.
Траты символические, к тому же способные уберечь от трат, куда более ощутимых!
