Если вы перестали получать от жизни удовольствие, вам кажется, что весь мир настроен против вас, проблемы растут, как снежный ком, не можете найти общего языка с родными и коллегами — настало время посетить психолога. В нашей стране сформировалось ошибочное мнение, что посещать психолога следует только при психических заболеваниях, здоровым людям это ни к чему. Психологическая помощь в разной степени необходима каждому человеку.
Обращение к психологу необходимо, если:
- Любимая прежде работа перестала доставлять вам радость; вы постоянно находитесь в конфликте с окружающими вас людьми.
- Ваша семья не понимает вас, не разделяет ваши чувства и переживания.
- Вы не можете полностью расслабиться и получить удовольствие даже на отдыхе.
- Личная жизнь стала источником тревоги, а не радости. Вы постоянно мучаетесь от недоверия к членам семьи, ревнуете супруга (-гу), не испытываете сексуального влечения.
- Вредные привычки перерастают в стойкую зависимость (наркомания, алкоголь, курение, игромания).
- Вы стали неуверенны в себе, не верите в свой успех, очень болезненно реагируете на критику.
- Вас поглотила апатия и безразличие к окружающему миру, вы предпочитаете активности ленивое домашнее существование.
Доказано, что нерешённые проблемы психологического плана способны проявлять себя в форме физических болезней. Если хоть один пункт из вышеперечисленных причин обращения относится к вам, не пренебрегайте помощью специалистов.
Но не следует считать, что квалифицированный психолог способен решить ваши проблемы за один приём. Психологическая помощь относится к долгосрочным видам лечения. Первые 3-4 встречи носят диагностический характер, специалист выявляет причины ваших проблем и предлагает пути их устранения. Дальнейшие регулярные встречи носят терапевтический характер, направлены на изменение вашего внутреннего мира в положительную сторону. Вы учитесь работать над собой и своим поведением, чтобы не допускать повторного появления психологического дискомфорта.
Приёмы у психолога могут носить характер индивидуальных встреч либо групповой психотерапии. Форму консультаций определит сам психолог, исходя из методов решения вашей проблемы. Независимо от характера ваших встреч, грамотный специалист поможет выявить причины личных проблем, научит, как с ними справляться самостоятельно. Ваша жизнь снова обретёт яркие краски!
Записаться к психологу можно на сайте док
