Похудение по психологическому типу личности

0
3


Похудение по психологическому типу личности

По мнению американского невролога Дэниела Эмена, который также является экспертом в области диетологии, все люди, имеющие лишний вес, имеют определенные психологические проблемы. Это и заставляет их больше есть. Таким образом, они подсознательно пытаются расслабиться и получить необходимое им комфортное состояние.

Именно поэтому каждому человеку необходимо тщательно подбирать диету, опираясь на индивидуальные особенности и знания своего психотипа. Если пренебречь этим, то любая, случайно выбранная диета, может вам не помочь. Более того, у вас просто не хватит сил ее выдержать.

Легкие способы похудеть

Все мы выбираем легкие способы похудеть, и это понятно и оправдано. Но чтобы это удавалось, необходимо обратить внимание на ваши основные черты характера. Как утверждает Дэниел Эмен, существует пять типов людей с избыточным весом. Каждый тип отличается темпераментом, отношением к жизни, энергетикой.

Импульсивный тип

Вспыльчивые, раздражительные люди, склонные к постоянным опозданиям, не умеющие организовать свой труд, отличаются тем, что едят даже тогда, когда совсем не голодны. Они могут есть непрерывно. Такой тип врач назвал импульсивным.

Продукты, чтобы похудеть

Людям с таким типом рекомендуется применять белковую диету, в составе которой будут преобладать курица, мясо, рыба, яйца, морепродукты. Им следует сократить до минимума потребление углеводов.

  • Читать далее:
  • 1
  • 2

Читайте также:

  • Овощная диета для похудения. Меню на неделю. Отзывы похудевших
  • Диета Екатерины Миримановой Минус 60. Меню на неделю. Отзывы о системе питания
  • Кефирная диета. Как похудеть за неделю. 12 вариантов кефирной диеты
  • Японская диета на 14 дней. Меню и схема питания. Результаты и отзывы с фото
  • Диета для ленивых. Отзывы врачей-диетологов. Отзывы похудевших с фото До и После

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here