Жалобы на ломоту и дискомфорт в коленях, кистях или локтях накануне дождя или резкого похолодания — распространенное явление. В обиходе это состояние часто называют метеочувствительностью, однако с точки зрения медицины реакция суставов на погоду не связана с мистикой. Это четкая физиологическая реакция воспаленных или изношенных тканей на колебания атмосферного давления, температуры и влажности воздуха.
Почему суставы реагируют на давление
Главным фактором, провоцирующим тянущую боль, выступают скачки атмосферного давления. Внутри каждого здорового сустава поддерживается собственное стабильное давление, обеспечивающее правильное натяжение капсулы и свободное скольжение хрящей.
Как климатические изменения влияют на суставно-связочный аппарат:
-
Изменение внутреннего давления. Когда атмосферное давление на улице резко падает перед осадками, внутреннее давление в суставной сумке относительно возрастает. В результате капсула и окружающие ткани слегка расширяются, сдавливая чувствительные нервные окончания.
-
Раздражение барорецепторов. В связках, сухожилиях и синовиальной оболочке расположены специальные рецепторы. В здоровом суставе их раздражение минимально, но если присутствует хроника, даже незначительное растяжение вызывает тупую боль.
-
Спазм сосудов и изменение вязкости жидкости. При похолодании ухудшается локальный кровоток, а синовиальная жидкость, выполняющая роль смазки, становится более вязкой. Из-за этого усиливается трение и возникает характерная ломота в суставах при смене погоды.
У здоровых людей эти процессы проходят незаметно, так как ткани легко адаптируются. Однако если в хряще уже есть дегенеративные изменения или скрытый воспалительный процесс, смены циклонов переносятся тяжело. В такие периоды врач может порекомендовать специальные гели или противовоспалительные средства для суставов, которые помогают снятию локального отека, улучшают микроциркуляцию и снижают чувствительность нервных окончаний.
Как облегчить состояние в непогоду
Полностью изменить реакцию организма на циклоны невозможно, но вполне реально снизить интенсивность дискомфорта и помочь суставам легче перенести температурный скачок.
-
Поддержание тепла. При первых признаках ломоты важно защитить проблемные зоны от переохлаждения. Помогают согревающие повязки из шерсти, теплые ванночки или мягкое сухое тепло.
-
Мягкая двигательная активность. Застой жидкости усиливает суставное давление. Легкая гимнастика, вращения или спокойная ходьба восстанавливают кровоток и выработку смазки.
-
Питьевой режим. Достаточное потребление чистой воды помогает поддерживать оптимальную консистенцию синовиальной жидкости и снижает проявления метеозависимости.
Когда неприятные симптомы застают вплоть до невозможности нормально уснуть, важно вовремя подобрать подходящие препараты для домашней аптечки. Ознакомиться с ассортиментом локальных мазей, растирок и согревающих пластырей можно подробнее в каталоге, где легко найти нужные формы выпуска.
Когда метеочувствительность указывает на заболевание
Регулярная реакция суставов на погоду практически никогда не бывает самостоятельным нарушением. Чаще всего это ранний маркер того, что в сочленении развиваются дегенеративно-дистрофические или воспалительные изменения.
Обратиться к артрологу или ревматологу необходимо, если помимо тянущих ощущений появляется стойкая боль и отек в суставе, гиперемия кожи, утренняя скованность движения дольше 20 минут или хруст, сопровождающийся режущим прострелом.
В таких ситуациях симптомы могут указывать на развивающийся остеоартроз, артрит или бурсит. Специалист назначит рентгенографию или УЗИ суставов, составит план диагностики и подберет комплексы хондропротекторов и физиотерапию для защиты хрящевой ткани.