Когда оно имеет смысл?
Лечебное голодание приносит пользу при заболеваниях сердца, системы кровообращения, тромбофлебите, диабете, туберкулезе и ряде других болезней. Такое голодание должно проводиться в удобное время, когда человек чувствует себя достаточно сильным психически. Тем не менее, надо проконсультироваться с врачом, тем более, если принимаются какие-то лекарственные препараты.
Как организовать голодание?
Профилактическое голодание, например, длится от восьми до 14 дней: после разгрузочного дня следуют пять дней строгого голодания, когда избегают твердой пищи и потребляют только жидкости — воду, чай, суп и соки. После этого голодание нарушается на два дня, но пища должна быть легкой.
Что происходит в организме?
Голодание один раз в год помогает очищению организма, восстанавливает баланс тела и души и предотвращает появление заболеваний. Оно также поддерживает переход к более активному образу жизни. Хорошие успехи были показаны в лечении метаболических заболеваний, сердечно-сосудистых, респираторных и кожных, а также при истощении – анорексии.
Какую пользу получает разум?
Человек становится более уверенным в себе, снова доверяет силам своего тела и легче адаптируется к новым ситуациям. Он получает возможность лучше справляться с интеллектуальными проблемами на работе, а в личной жизни возможны случаи примирения. Голодание делает человека автором собственной жизни.
Почему голодать можно только под наблюдением врача
Организм воспринимает голодание как чрезвычайную ситуацию. Голодание ослабляет организм и снижает его способность бороться с патогенами. Недостаток важных питательных веществ также может негативно сказаться на здоровье. Влияние на психику отражается дискомфортом и стрессом. И это только несколько негативных действий из длинного списка.
Всегда надо помнить, что место потерянной массы жира очень легко заполняется новым жиром. Организм делает запасы на случай возможного следующего голодания.
SQLITE NOT INSTALLED
