Спортивный образ жизни стал модным. Сейчас совсем не модно курить, злоупотреблять алкоголем и вести нездоровый образ жизни. В наше время ведется активная пропаганда спорта, фитнеса, йоги, правильного питания и всего, что только улучшает качество жизни человека. Одной из здоровых и правильных привычек является бег. Для многих — это уже ритуал, помогающий не только держать себя в хорошей форме, но и чувствовать себя гармонично и уравновешенно.
Для того, чтобы спортивный бег был в удовольствие, нужно правильно подобрать одежду и обувь для такого занятия. В этой статье мы поделимся советами, как выбирать кроссовки для бега. Если заниматься бегом в тесной и неудобной обуви, то такое занятие здоровья не добавит, а оставит лишь чувство дискомфорта.
Если вы цените комфорт и высокое качество, вам подойдет такая обувь для бега, как кроссовки асиксы, в которых ваши ноги не будут уставать заниматься спортом никогда. В выборе обуви именно для бега следует особое внимание уделить качеству материала. В таких кроссовках ноги не должны сильно потеть.
Каждый вид спорта предполагает свою специфическую нагрузку. Во время пробежек человек испытывает большую нагрузку на голеностоп. Поэтому у кроссовок должна быть специальная подошва, а у профессиональных спортсменов еще и шиповка, помогающая добиться лучших результатов.
Наличие амортизирующих вставок в такой обуви обязательна. Она должна быть под пяткой и в других областях подошвы. Она значительно снизит уровень возможной травмы. Только у производителей качественной обуви верх кроссовка и подошва всегда мягкие и достаточно гибкие в передней части изделия.
Основная нагрузка от бега приходится на пяточную часть, поэтому подошва этой области должна иметь устойчивую к истиранию резину. То, что качественная обувь должна изготавливаться только из натуральной кожи — большое заблуждение. В кроссовках для бега должен быть исключительно материал, позволяющий пропускать воздух и дышать коже.
В хорошей обуви у вас не будет натираний и давления на ахиллово сухожилие. Шнуровка должна допускать смещение шнурков и одновременно плотное натяжение обуви на ноге.
Следуйте нашим советам и покупайте только качественную обувь для бега!
