Человек должен быть сам себе другом, а для этого нужно хорошо знать себя и свои недостатки.
Для того, чтобы научиться принимать себя, нужно научиться видеть правду, какой бы плохой она ни была. Необходимо принять себя со всеми недостатками, только тогда можно понять с чем необходимо работать в первую очередь.
Нужно задать себе вопросы: Люблю ли я себя? Почему мне не нравится свой характер? Есть ли у меня желание быть идеальным во всём? Откуда у меня такая ненависть к себе?
Разобрать причину, по которой возникает такая нелюбовь – это уже полпути к миру с самим собой. Больше нужно обращать внимания на то, что вызывает ненависть в себе и стараться работать над этим, а не убегать от проблем.
Взаимодействие с самим собой — это трудный, но очень важный процесс.
Вот 10 советов о том, как полюбить себя:
1. Самодостаточность.
Главное в современном мире с его реалиями и тем, как быстро идёт прогресс, осознать, что человек может выжить и в одиночку. Теперь, для того чтобы просто иметь крышу над головой и защиту, достаточно работать и это делает современных молодых людей независимыми.
Любовь к себе должна оставаться неизменной вне зависимости от того, есть ли вторая половина или нет. Она не должна базироваться на материальных вещах. Ценить себя стоит не за одежду или машину, а просто так.
2. Принятие себя
Без прошлых ошибок не было бы настоящего. Следует простить себе все свои ошибки и как следует подумать над тем, что все невзгоды и печали делают личность только сильнее. Благодаря таким неудачам и закаляется характер.
3. Нет причины
Чтобы любить себя не нужна причина. Человек есть, и он прекрасен. И причина для этого не нужна. Он просто хочет быть счастливым. Если имеешь самодостаточность нет причин для обратного. Просто любишь себя и точка.
4. Сравнение
Никогда не стоит сравнивать себя с другими. Сравнение вызывает чувство неполноценности и критики. Постоянное сравнение с другими людьми мешает принятию себя. Важно помнить о том, что жизненный путь у всех разный и не стоит зацикливаться на чём-то одном. Никогда не поздно добиться успеха.
5. Уважение к своему телу и сознанию
Не стоит заполнять свой мозг ложной информацией. Не нужно задерживать своё внимание на всяком мусоре в ленте и в телевизоре. Так можно избавиться от негативных и разрушающих мыслей, держать свои мысли чистыми, а мозг в тонусе для изучения новых концепций и идей.
То же самое относится и к телу. Не нужно подрывать своё здоровье сигаретами и алкоголем. Походы в спортзал и правильное питание дадут намного больше уверенности в себе, чем зажатая в руке сигарета.
6. При достижении целей следует поощрить себя
Если человек поставил себе цель и добился её, то он вполне может порадовать себя приятными вещами. Это может быть какая-то сладость или покупка какой-то модной вещи или гаджета.
7. Не ныть
Нытьё никогда не решало проблемы. Более того оно часто отталкивает людей рядом. Даёт понять, что на самом деле человек ничего из себя не представляет и к нему начнут относиться соответствующе. Также не стоит садить себе на шею таких людей. Их настрой и энергетика с лёгкостью могут захлестнуть.
8. Самоанализ
Важно больше интересоваться собой и своим внутренним миром. Научиться быть интересным и уверенным в себе человеком.
Можно выписать на бумагу свои сильные и слабые качества, работать над ними. Постоянно совершенствовать и шлифовать свой характер, пока не получится достигнуть пика в развитии, но и тогда всегда есть куда стремиться. Тщательный самоанализ даст намного больше чем просто список качеств. Это поможет понять какой человек находится внутри и как с ним работать. Найти равновесие с собственным «я» – одна из главных целей.
9. Цель
Человеку нужно куда-то двигаться. Иначе человек будет просто существовать, а не жить. Большая цель, будоражащая сознание, яркий пример того, как загорается огонь в человеке. Не даёт уснуть, подталкивает к развитию. На пути к большой мечте, человек живёт большой жизнью.
10. Любовь
Важно любить не только себя, но и других людей. Что это значит? Любить – принимать людей такими какие они есть, не пытаться изменить или повлиять. Конечно, не следует любить токсичного человека, от таких людей стоит как можно скорее отдалиться и прервать общение, так как они часто вселяют в сердце сомнение и заставляют чувствовать себя максимально паршиво.
Любить себя значит не давить на себя, а найти мир с самим собой. Современное телевидение внушает молодым людям, что они должны быть идеальными, но это не так. Никто не хочет быть идеальным. Все хотят быть собой.
Источник: http://inpsi.co.ua/