Вы уже думали о физическом развитии своего ребенка? Мы предлагаем вам простой и удобный вариант детский спортивный комплекс в квартиру.
Всем известно о пользе спорта. Также мы знаем, что лучше начинать с раннего детства. Современные дети очень активны и подвижны, поэтому направив их энергию в спортивное русло, они вырастут более здоровыми и развитыми. Но не обязательно отправлять ребенка в спортивную секцию, все это можно организовать и дома.
При выборе спортивного комплекса, родителям нужно обратить внимание на:
— критерии спортивных комплексов,
— комплектацию,
— какие навыки их ребенок будет развивать при занятиях,
— комплексы упражнений для детей разного возраста.
Правила подборки спортивного комплекса
Современный мир просто переполнен предложениями всевозможных товаров. В их числе и спортивные комплексы. Этот хаос предложений информации ставит людей в настоящий тупик. Что же выбрать? На что смотреть? И чему отдать предпочтение?
Когда вы собираетесь выбрать спортивный комплекс в городскую квартиру или загородный дом, обратите внимание на такие критерии как:
— габариты,
— материалы изготовления,
— выдерживаемая нагрузка,
— направленность,
— комплектация.
Разберем все более подробно.
Габариты. Необходимо обращать внимание на размеры выбранной вами модели. Все должно вписываться в ваше жилое пространство и не мешать.
Материалы изготовления. Спортивные комплексы изготавливают из дерева и металла. Комплекс из дерева будет более экологичным, а из металла выдержит большую нагрузку.
Направленность. Определитесь, для кого вы покупаете спортивный комплекс: для детей, взрослых или для всей семьи. От этого будут зависеть основные параметры.
Выдерживаемая нагрузка. Одни комплексы используются только детьми, поэтому для них достаточно нагрузки до 80 кг. Если комплекс используется взрослым человеком, то нагрузка уже не менее 150 кг.
Комплектация. Внимательно проверяйте комплектацию спортивного комплекса, все ли спортивные снаряды входят в комплект. А также убедитесь в наличии в комплектации всех крепежей, заглушек и противоскользящих накладок для металлических комплексов.
Основные характеристики и комплектация комплекса
Наш спортивный комплекс достаточно компактен и выдержит большую нагрузку. Ваши дети смогут порезвиться и позаниматься на нем, так как в него входят:
— канат;
— кольца;
— лесенка;
— пиратская лестница;
— мягкий мат.
А также, в его комплекте идут все нужные вам крепежи, заглушки на острые углы и инструкция по сборке.
Навыки, развиваемые на снарядах комплекса.
Каждый спортивный снаряд предназначен для развития определенного навыка. Канат развивает координацию движений. Спортивные кольца укрепляют мышцы рук. Лестница развивает умение ориентироваться в пространстве. А пиратская лестница дает гибкость, ловкость и выносливость вашему ребенку.
Упражнения для ребенка
Для того, что бы ваш ребенок гармонично развивался, необходима спортивная стенка для детей в квартиру + предлагаем упражнения для детей разного возраста.Если ребенку от 1,5 до 3 лет, то упражнения необходимо выполнять только с помощью родителей!
1. Забраться вверх по лестнице, а потом спуститься вниз – 3 раза. Следите за правильностью выполнения спуска. Чтобы ваше чадо было заинтересовано, наверх лестницы положите игрушку, за которой он будет карабкаться.
2. Вис на кольцах – 10 сек. Вначале страхуйте за ладони, а когда ребенок научится держаться – за талию.
3. Раскачиваться на кольцах (поджимая колени к груди). Поддерживаем ребенка за ладони и раскачиваем слегка.
4. Поднятие ног, лежа на спине – 10 раз. Легли на мат, руками держимся за нижнюю перекладину и поднимаем ноги.
Для детей более 3 лет данные упражнения могут выполняться самостоятельно.
Также обратите внимание на основные правила тренировок:
— не рекомендуется начинать тренировку, если вы только что поели; подождите хотя бы полчаса или час, прежде чем начать заниматься.
— детям дошкольного возраста усиленные занятия спортом дольше 15 минут не рекомендуются.
Заключение
Вот мы и разобрали основные вопросы при выборе спортивного комплекса. Все эти аспекты важны и полезны. А разумный подход к выбору домашнего спортивного комплекса поможет сэкономить ваши деньги и нервы. А ваш ребенок будет развиваться здоровым и счастливым!
