Правильный распорядок дня

0
52

Большинство девушек постоянно говорит себе, что вот с понедельника, вот с новой недели/месяца/года начну новую жизнь. Но этого так и не происходит. С нового дня мы находим тысячи причин, чтобы отложить дела на потом. И все дни у нас становятся снова бесполезными. Мы не умеем тратить свое личное время правильно, постоянно что-то не успеваем, вечно забываем. Что поможет нам изменить наш ритм и образ жизни? Это, конечно же, распорядок дня.

Конечно, четкий распорядок дает не просто ясность. Это инструкция по поведению, которая составлена вами для вас же лично. Чтобы понять необходимость, просто помните, что часто мы делаем в нужное время что-то совсем не то, что положено. Например, мы не можем начать бегать по утрам, т.к. спим, потому что допоздна смотрим сериалы. И мы думаем, что дело просто в слабой силе воли. Но на самом деле все обстоит в неверной организации времени.

Распорядок дня каждой девушки должен быть не только интенсивный, но и сбалансированный, правильно насыщенный с приоритетами и учетом именно вашего образа жизни и особенностей. Вам нужно четко осознать, что именно вы хотите внести в вашу жизнь, а также сопоставить со своими возможностями. Не стоит давать себе на один день в план и вышивание бисером, и велозабег и при этом еще поход на Эверест.

Составлять распорядок стоит с вечера на следующий день. Сперва включаются самые важные дела и вещи, которые нельзя сдвинуть, например, прием пищи или занятия спортом по расписанию. Только потом уже корректируются свободные этапы времени.

Важные дела стоит обвести, сделать пометки. Вы можете также попросить своих близких помочь вам. Повесьте свой план и не позволяйте им нарушать его.



ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here