Питьевая диета. Отзывы

0
2


Питьевая диета. Отзывы

Питьевая диета на месяц

Питьевая диета отличается от водной, и является очень строгой и сложной диетой. Для того, чтобы придерживаться такой диеты понадобится хорошая сила воли и большое желание похудеть. Опасность питьевой диеты в том, что после нескольких дней, по отзывам различных форумов, худеющий человек может сорваться, и начать есть все подряд, пытаясь восстановить потерянный вес. Самый сложный — 1й день питьевой диеты. Но если вы все же пересилите себя первый день питьевой диеты и несколько последующих, и будете четко выполнять все инструкции, то вы сможете не только похудеть, но и очистить свой организм, а также сократить объемы желудка. После привыкания к диете, худеющие испытывают прилив бодрости, легкость во всем организме, их настроение улучшается.

Меню и рецепты питьевой диеты

В течение всего месяца вы сможете употреблять только жидкие продукты. Это очень серьезное ограничение для тех, кто привык постоянно что-то жевать. Во время питьевой диеты разрешается пить любые жидкости кроме спиртного и сладких газированных напитков: это могут быть овощные и куриные бульоны, соки, молочные и кисломолочные продукты, какао, чай, кофе, компоты, молочные коктейли и т.д. Соки обязательно должны быть натуральными. Помимо перечисленных напитков, следует обязательно выпить 1-1,5 литра чистой воды в сутки. Необходимо контролировать свой стул, который должен быть не реже 1 раза в сутки. В качестве питья можно также использовать напиток для похудения с зеленым кофе, тогда эффект не заставит себя долго ждать.

В видеоролике рассказывается о том, сколько воды и жидкости должен употреблять человек.

Как выйти из питьевой диеты

Именно благодаря уменьшению объемов желудка, при правильном выходе из питьевой диеты, вы сможете удержать свой вес и сохранить его на желаемом уровне. Вы станете наедаться довольно маленькими порциями, а значит, перестанете набирать вес. Главное не набрасываться на продукты сразу после выхода из диеты. Расширяйте свой рацион постепенно и избегайте больших объемов пищи. Результатом питьевой диеты становится потеря 10-12 кг. Питьевая диета рассчитана на 30 дней, в течение которых вы сможете употреблять только жидкости.

Результаты месячной питьевой диеты вы можете увидеть на фото.


Питьевая диета. Отзывы

Если вам очень сложно выдержать месяц, то можно устроить себе питьевую диету на 7 дней, либо 1 разгрузочный питьевой день. К тому же вы можете сочетать питьевой день со своей любимой диетой, то есть устраивать иногда питьевые дни.

Вред питьевой диеты

Основной минус питьевой диеты заключается в ее несбалансированности, организм испытывает острую нехватку в витаминах и минералах. Поэтому во время диеты нужно обязательно пить витаминные комплексы. Так как диета вызывает большой стресс организма, ее нельзя повторять чаще одного раза в год. Такая диета не противопоказана только здоровым людям, а если вы сомневаетесь в том, подойдет вам такая диета или нет, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Отзывы о питьевой диете

«Диета очень сложная, несбалансированная, да и вес мой уходил не так уж быстро. Помимо этого по утрам у меня ныли мышцы, может, от нехватки витаминов. Хотя я и пила витаминный комплекс. Я просидела на ней 2,5 недели, потеряла 5 кг, и очень измучилась. Не рекомендую.»

«Диета хорошая, но только не для людей со слабой волей. Искушений в течение месяца у меня было предостаточно, и по правде говоря, я иногда отклонялась от курса. Уж очень хотелось съесть какой-то нормальной еды и просто что-то пожевать, потому что только пить постоянно — это сложно. Пока не сидишь на такой диете — это не так заметно ощущается. Я потеряла за месяц 9 кг, но удержать свой вес на том же уровне так и не смогла. Вернула назад уже 3 кг.»

«Я долго не решалась сесть на диету, но все-таки решилась. В принципе я не жалею, я избавилась от лишних килограммов, постройнела, но было сложно втянуться, особенно по началу. Единственный минус, что я почти всегда имела чувство голода, во время диеты. И сложно было с ним бороться.»

Читайте также:

  • Мицеллярная вода. 5 полезных качеств
  • Питьевая диета на 7 дней. Отзывы похудевших с фото
  • Определяем оригинальность парфюмерии
  • Доставка воды — питьевая вода в офис кулер бесплатно
  • Дистилляция воды: перегонка или обратный осмос?

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here