Как вспомнить то, что забыл?

0
229

Даже человека молодого, не страдающего склерозом, часто подводит его память. Она будто функционирует нормально, но вдруг определенный момент просто выпадает из нее. Есть мимолетные проблемы, когда вы, например, забыли ключи дома. Но есть и более серьезные моменты, когда нужно вспомнить кое-что важное, но вы не можете.

Например, часто бывает, что не можешь припомнить забытое слово. Обычно это возникает посреди разговора, и ты даже вроде помнишь это слово, и оно вертится на языке, но ты не можешь его проговорить. Это может быть и человек, которого не помнишь, актер, например.

Чтобы вспомнить то, то забыл, рекомендуем вам:

  • проговариваем вслух все, что связанно с этим словом;
  • обычно память содержится в ячейках однообразных, как каталог в библиотеке. Например, пытаясь вспомнить столицу Словакии, вспомните столицу других стран и может слово всплывет;
  • если вы забыли правописание слова, то просто начните его писать;
  • расслабляемся на пару минут и перестаём думать об этом слове, переключаем внимание на другие объекты;
  • если не удается вспомнить человека обязательно концентрируемся на имени, перебираем возможные имена похожие, пытаемся, как в случае со столицами, вызвать похожие воспоминания;
  • если долго не удается что-то вспомнить, вернитесь к этому вопросу через несколько минут;
  • если вы хотите запоминать сны, лучше всего сразу записывать их в блокнот, как проснетесь.