В древности люди не знали, что такое диета, но уже тогда многие женщины хотели быть красивыми, выглядеть стройно и подтянуто. В те времена не существовало ни модных диет, ни таблеток для похудения, ни массажеров, ни тренажеров. Люди действовали в соответствии с законами природы, лечились с помощью изученных трав, которые были наилучшими лекарствами. Для того, чтобы поддерживать себя в красивой форме женщины также использовали различные травы. Именно поэтому речь в этой статье пойдет о травяной диете. Ведь она является эффективной и в наши дни.
Что понадобится для травяной диеты
Основными составляющими данной диеты являются лекарственные травы, которые вы может е приобрести в аптеке. Вам понадобится одна пачка липового цвета, 1 пачка омелы, натуральный мед. Далее на выбор вам потребуется лимон, или огуречный рассол, или сок квашеной капусты в количестве примерно полулитра.
Как проводится травяная диета
Травяная диета дает отличные результаты, если ее соблюдать в точности следуя указаниям. За 5 дней вы можете потерять около 5 килограмм, а это поистине впечатляющий результат. Во время пятидневной диеты вам не придется особо менять свой образ жизни. Ешьте умеренно, средние порции, избегайте жирного, жареного и мучного.
5 дней травяной диеты
1 день. В первый день вам нужно взять около 2 столовых ложек липового цвета, и залить их 1 литром кипятка. Лучше всего делать это в термосе, чтобы дать напитку хорошо настояться. Если 1 литра жидкости в день вам мало, вы можете заварить себе 2 литра липы. Пить этот напиток нужно в течение дня всякий раз как вам захочется пить. Кроме этого ничего пить нельзя.
2 день. Проделываем ту же процедуру запаривания на этот раз с омелой. Заливаем 2 столовые ложки омелы 1 литром кипятка, и пьем это в течение дня. Доказано, что омела растворяет жиры, очищает организм от токсинов и шлаков, а также подавляет аппетит. Именно поэтому вам будет казаться, что вы сыты, даже когда съели не так уж много. Пьем тоже только получившийся настой в течение дня.
3 день. На третий день вам понадобится приготовить настой уже из омелы и липы одновременно. Соотношение то же. Вам понадобится 1 столовая ложка омелы и 1 столовая ложка липы на 1 литр воды. Если вам нужно больше жидкости, то увеличивайте все ингредиенты вдвое.
4 день. В этот день нам предстоит приготовить такой же настой, как днем раньше, то есть из смеси омелы и липового цвета. Единственное, что его отличает от предыдущего дня, то, что в настой нужно добавить 2-3 столовые ложки натурального меда на 1 литр воды.
5 день. Делаем настой из омелы, липы и меда с добавлением сока 1 лимона. Раньше, когда лимонов не было, люди использовали сок квашеной капусты или огуречный рассол в количестве 0,5 стакана.
Противопоказания к травяной диете
Рецепты являются натуральными, поэтому их можно применять практически всем. Острожными нужно быть людям с заболеваниями сердца и почек, которым может навредить обилие жидкости в диете. Посоветуйтесь предварительно со своими лечащими врачами, чтобы они разъяснили, можно вам применять такую диету без вреда для здоровья или нет. Также у некоторых людей может наблюдаться индивидуальная непереносимость трав или других ингредиентов. Мед является по-прежнему сильным аллергеном, поэтому будьте осторожны.
Чуть ниже вы сможете узнать больше о вреде травяных чаев.
Читайте также: