По мнению американского невролога Дэниела Эмена, который также является экспертом в области диетологии, все люди, имеющие лишний вес, имеют определенные психологические проблемы. Это и заставляет их больше есть. Таким образом, они подсознательно пытаются расслабиться и получить необходимое им комфортное состояние.
Именно поэтому каждому человеку необходимо тщательно подбирать диету, опираясь на индивидуальные особенности и знания своего психотипа. Если пренебречь этим, то любая, случайно выбранная диета, может вам не помочь. Более того, у вас просто не хватит сил ее выдержать.
Легкие способы похудеть
Все мы выбираем легкие способы похудеть, и это понятно и оправдано. Но чтобы это удавалось, необходимо обратить внимание на ваши основные черты характера. Как утверждает Дэниел Эмен, существует пять типов людей с избыточным весом. Каждый тип отличается темпераментом, отношением к жизни, энергетикой.
Импульсивный тип
Вспыльчивые, раздражительные люди, склонные к постоянным опозданиям, не умеющие организовать свой труд, отличаются тем, что едят даже тогда, когда совсем не голодны. Они могут есть непрерывно. Такой тип врач назвал импульсивным.
Продукты, чтобы похудеть
Людям с таким типом рекомендуется применять белковую диету, в составе которой будут преобладать курица, мясо, рыба, яйца, морепродукты. Им следует сократить до минимума потребление углеводов.
- Читать далее:
- 1
- 2
Читайте также:
